🍁 核心遊玩情報

最佳觀賞期

紅楓：10 月下旬至 11 月中旬（東京近郊山區稍早，市區如神宮外苑周邊 11 月初進入最佳期，葉片從橙紅漸變至深紅）

銀杏：11 月底至 12 月初（神宮外苑銀杏大道的 「金色巔峰期」，與晚紅楓形成 「紅金交織」 的獨特景致）

建議行程：11 月上旬出行，可一次性捕捉紅楓收尾的濃烈與銀杏初染的明亮，避開 11 月下旬紅葉落盡、僅存銀杏的單一景觀。

核心區域定位

神宮外苑銀杏大道是串聯紅楓與銀杏景觀的 「樞紐地標」，位於青山商業區辦公大樓與明治神宮外苑之間，北接明治神宮的楓香林，南鄰表參道的秋日街景，是東京秋冬徒步觀景的黃金起點。

🚇 交通全指南（市區直達，無縫銜接）

公共交通（推薦，避堵首選）

交通線路 下車站點 步行路線 耗時 貼士

半藏門線 / 大江戶線 青山一丁目站 1 號出口出站後，沿 「青山通」 向北步行約 8 分鐘，見 「明治神宮外苑」 標識左轉即達大道入口 15 分鐘 出口處有免費秋日觀景地圖可取

山手線 / 銀座線 外苑前站 4 號出口出站後，穿過 「外苑前十字路口」，步行 5 分鐘直達大道中段（近時尚商家聚集區） 10 分鐘 出站可先逛商圈再進大道

都營新宿線 曙橋站 3 號出口步行 12 分鐘，途經 「青山公園」（可順路看小型紅楓群） 20 分鐘 適合順路打卡多景點的遊客

自駕 / 打車（適合帶老人 / 行李）

自駕：導航至 「神宮外苑銀杏大道停車場」（車位僅 30 個，10:00 前到有位，費用 200 日元 / 小時，雪天需防滑鏈）；

打車：從新宿站出發約 20 分鐘，費用 2500-3000 日元；從羽田機場出發約 40 分鐘，費用 8000-10000 日元。

市內移動貼士

推薦購買Suica/PASMO 交通卡（地鐵站可購，押金 500 日元），可刷地鐵、公交及便利店，適配所有觀景路線；

大道及周邊景點步行可達，單日步行量約 1.5 萬步，建議穿防滑運動鞋（11 月可能有小雨）。

🍂 核心紅楓 & 銀杏觀賞區（步行可達，順路打卡）

1. 神宮外苑銀杏大道（必去核心）

景觀特色：約 146 棵銀杏樹並列成道，樹高 20 米以上，秋季葉片金黃時形成 「金色隧道」，陽光穿透枝葉灑下斑駁光影，與遠處明治神宮的朱紅鳥居形成色彩碰撞；大道盡頭的 「外苑草坪廣場」 邊緣種有 10 余棵雞爪槭，紅楓與銀杏在同一畫面中交織，是攝影黃金點位。

打卡時段：清晨 7:30-9:00（人少，可拍無人大道全景）、傍晚 16:00-17:00（逆光拍葉片通透感，搭配夕陽絕美）。

2. 明治神宮楓香林（步行 10 分鐘）

亮點：從銀杏大道北端進入明治神宮，穿過 「神宮森林」 約 5 分鐘即達楓香林，100 余棵紅楓以 「三角楓」 為主，葉片寬大鮮紅，林間鋪有落葉地毯，適合拍沈浸式 「森系紅葉照」；

隱藏體驗：神宮 「寶物殿」 旁有 「紅葉茶屋」，可點一杯熱抹茶（600 日元）配紅豆湯，透過窗戶看紅楓飄落。

3. 新宿禦苑（地鐵 1 站直達）

交通：從外苑前站乘山手線至新宿站，換乘 JR 中央線 1 站到 「新宿禦苑前站」，步行 3 分鐘；

紅楓特色：東京市區最大紅葉觀賞地之一，擁有 「雞爪槭、紅楓、三角楓」 等 10 余種楓樹，搭配日式庭園的枯山水、池塘，可拍 「紅葉倒映」 經典畫面；11 月中旬舉辦 「紅葉祭」，夜間有燈光點亮紅楓（17:00-20:00 開放）。

4. 六義園（地鐵 30 分鐘，深度紅葉體驗）

交通：從青山一丁目站乘半藏門線至 「後樂園站」，換乘 JR 中央線至 「駒込站」，步行 8 分鐘；

推薦理由：江戶時代的大名庭園，以 「紅葉與古建築同框」 聞名，「二の丸庭園」 的紅楓搭配木質燈籠，古風氛圍感拉滿；園內 「紅葉瀑布」（大片雞爪槭密集生長）是網紅打卡點，建議 10:00 前入園避開旅行團。

🛍️ 周邊景點與美食（逛吃無縫銜接）

1. 外苑前站時尚商圈（步行 5 分鐘）

逛：集合了 「BEAMS」「UNITED ARROWS」 等日系潮牌店，秋日限定款服飾多以紅楓、銀杏為元素，適合買伴手禮；

拍：商圈街道的櫥窗常以紅葉、銀杏枝裝飾，可拍 「街景與自然融合」 的時尚大片。

2. 表參道（步行 15 分鐘）

亮點：有 「東京香榭麗舍」 之稱，街道兩側的櫸樹與沿街建築搭配，秋日午後陽光透過枝葉灑在石板路上，適合悠閑散步；沿途的 「根津美術館」 庭院內有小型紅楓群，可順路免費參觀（庭院無需門票）。

3. 秋日限定美食清單

美食類型 推薦店鋪 / 位置 特色菜品 價格

紅葉主題甜品 外苑前站 「Patisserie Sadaharu Aoki」 紅葉蒙布朗（栗子泥 + 紅葉造型奶油） 1200 日元

日式暖鍋 青山一丁目站旁 「しゃぶしゃぶ 敘々苑」 壽喜燒配越光米（暖身適配秋日） 4500 日元 / 人

銀杏限定小吃 神宮外苑大道入口攤販 烤銀杏（鹽味 / 醬油味） 300 日元 / 袋

📸 遊玩建議（避坑 + 出片技巧）

1. 路線規劃（1 日高效版）

上午：7:30 青山一丁目站出發→8:00 神宮外苑銀杏大道（拍無人全景）→9:30 明治神宮楓香林（森系紅葉照）；

中午：11:30 外苑前站 「敘々苑」 吃壽喜燒；

下午：13:30 新宿禦苑（紅葉祭逛展 + 拍庭園紅葉）→16:00 表參道散步（買伴手禮）；

傍晚：17:30 返回神宮外苑大道（拍夕陽下的金色隧道）。

2. 拍照技巧

設備：手機建議開 「人像模式」（突出紅楓 / 銀杏主體，虛化背景人群）；相機推薦用 50mm 定焦鏡頭（拍人物與景觀的互動）；

穿搭：穿米白、淺灰、焦糖色服飾（與紅楓、銀杏形成柔和對比），避免穿紅色（易與紅葉融為一體）；

構圖：拍銀杏大道用 「低角度仰拍」（避開人群，突出樹冠的金色隧道）；拍紅楓用 「前景虛化法」（以落葉為前景，聚焦後方紅楓）。

3. 避坑提醒

11 月周末神宮外苑人流量大，建議工作日前往，或清晨 / 傍晚錯峰；

新宿禦苑 「紅葉祭」 夜間燈光秀需提前在官網預約（免費但名額有限，提前 3 天放票）；

路邊攤販的 「紅葉標本」 多為合成品，建議到正規文具店購買（如 LOFT 的真樹葉標本）。

📌 實用貼士

天氣與裝備：11 月東京氣溫 10-18℃，早晚溫差大，建議穿 「輕薄羽絨服 + 圍巾」（圍巾選米色 / 淺棕，適配拍照）；隨身攜帶折疊傘（秋雨概率約 30%）；

語言支持：神宮外苑、新宿禦苑等景點均有中文標識，外苑前站商圈店員多會簡單中文，溝通無壓力；

緊急聯系：東京旅遊緊急熱線（中文）：+81-3-3201-3331，可咨詢景點開放時間、交通問題；

預約參考：新宿禦苑夜間燈光秀預約官網：https://www.shinjuku-gyoen.go.jp，神宮紅葉茶屋無需預約，高峰期可能排隊 15 分鐘。

以神宮外苑的 「紅金交織」 為起點，用地鐵串聯起明治神宮的森系紅葉、新宿禦苑的庭園秋景，再搭配表參道的時尚逛吃 —— 這才是東京秋冬最治愈的自由行打開方式！