【自測高山症】攀爬玉山遇到的症狀與自測指南！

好多人去臺灣爬玉山、雪山，以為頭痛係因為冇瞓好，點知原來係高山症！如果唔識分，硬撐落去隨時有生命危險。

今次教大家幾個簡單方法，一秒判斷自己有冇高山症，平安上山平安落山！

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▲ 高山症有咩症狀？

去到海拔2500米以上，如果出現頭痛、頭暈、作悶、嘔吐、氣喘，就係典型高山症。最明顯嘅特徵係「平路行得好地地，一上山就頭痛」，而且休息都唔會好番。

▲ 3秒自我檢測法

第一招：行路時覺得頭重尾輕，好似飲醉酒咁；第二招：企定定深呼吸，如果覺得吸唔到氣或者心跳得好快；第三招：同伴叫你名，反應遲鈍或者講嘢含糊。中晒以上任何一樣，就要即刻落山！

▲ 出事點算好？

唯一解藥就係「落山」！千萬唔好食止痛藥硬撐，亦唔好再往上爬。如果出現神志不清、嘴唇發紫、咳出粉紅色泡沫，係高山肺水腫或腦水腫，要立刻下降至少500米並求援。

▲ 去臺灣邊度容易中招？

玉山、雪山、合歡山東峰等3000米以上百岳，係香港人最愛嘅入門路線。特別係玉山主峰，由塔塔加鞍部（2600米）一口氣上排雲山莊（3402米），一晚之差就係高危。建議出發前一日住東埔（2000米）或塔塔加適應高度。