難以置信八月即將到來。東京八月的第一個週末註定精彩紛呈，多場花火大會和其他夏季慶典將在首都各地舉行。如果您還有時間安排更多樂趣，還會有不少傳統盆踴大會同步舉行，部分活動甚至在本週稍早便已開始。這些熱鬧的夏日聚會是加入舞蹈行列、練習傳統盆踴舞步、穿上浴衣體驗完整祭典氛圍的絕佳機會。

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築地本願寺納涼盆踴大會

7月29日～8月1日

東京的夏天少不了祭典，而盆踴是其中最精彩的傳統舞蹈慶典之一，遍佈市內各個街區。盆踴最初是為了祭奠祖先靈魂，如今已演變為熱鬧非凡、適合全家同樂的活動。

築地本願寺於7月29日至8月1日舉辦的盆踴大會是東京最受歡迎的盆踴之一。穿上浴衣，加入人羣，圍繞著櫓（yagura）舞台翩翩起舞，時間為每晚7時至9時（週六為下午6時至8時30分）。

即使不會舞步也不用擔心——跟著身旁當地人的動作模仿即可。這場祭典也以鄰近築地市場的美味屋台料理聞名，建議提早前往，跳出一身好胃口後大快朵頤。

中野盆踴大會

8月1日～2日

與東京大多數在傍晚舉行的盆踴不同，這場在中野站外舉辦的活動從上午約10時便開始，帶來一系列音樂和舞蹈表演。不過，重頭戲在下午4時40分才正式登場，邀請名人嘉賓（包括人氣超級錢湯偶像組合「純烈」）及DJ播放J-pop歌曲。

您可以在DJ Koo和DJ Celly等知名DJ的動感音樂中盡情舞動。但最令人期待的是，盆踴舞步將配上Bon Jovi的經典金曲——樂團已授權在祭典中使用他們的歌曲，讓傳統與搖滾完美融合。

7月30日～8月1日

穿上浴衣，前往池袋陽光城參加第47屆年度盆踴舞蹈祭典。這場熱鬧的户外活動伴隨著激昂的太鼓節奏，圍繞著一座高達6米的櫓（yagura）塔舉行，塔上裝飾著色彩繽紛的節日燈籠。

新手參加者只需模仿塔頂專業舞者的動作即可。晚間將上演多種傳統舞蹈，包括「東京音頭」和「大塚物語音頭」，讓您一窺在地舞蹈傳統的魅力。

現場設有10個美食攤位及兒童祭典遊戲區，可免費體驗傳統日式祭典小吃以及射的（shateki）射擊和超級彈力球撈取等遊戲。活動每日下午7時至9時15分在陽光城Alpa購物中心屋頂的陽光廣場舉行。

7月31日～8月1日

加入人羣，隨著太鼓的感染力節奏在惠比壽盆踴大會上盡情舞動。這項夏日傳統於2026年迎來第71屆，每次舉辦都吸引大批人潮。活動在惠比壽站西口外的寬敞空間舉行。

為期兩天的活動中，高聳的櫓舞台將佔據計程車和巴士上下客區，整個區域封閉交通，讓公眾可以自由移動和舞蹈。美食攤位設在Shake Shack附近，還有兒童遊戲區和刨冰（ kakigōri ）攤位。從酥脆炸餃子、小黃瓜串到清涼甜品，經典夏日祭典小吃應有盡有。