想逃離港澳的盛夏酷暑？藏在廣州從化的石門國家森林公園，平均氣溫比市區低 5-8℃，6 月至 8 月日均 25℃的清涼秘境，堪稱粵港澳 「天然空調房」。這份專為港澳遊客定製的避暑攻略，幫你避開人潮、玩轉森林，輕松解鎖吸氧 + 避暑 + 親子遊的三重快樂！

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🚗交通指南：港澳出發超便捷

高鐵直達：香港西九龍 / 澳門乘高鐵至廣州南站，轉地鐵 14 號線到從化客運站，打車 30 分鐘直達景區（約 50 元），全程 2.5 小時搞定。

自駕路線：香港經港珠澳大橋→廣珠西線高速→大廣高速（從化出口），全程 2 小時；澳門經橫琴大橋→廣珠西線高速→大廣高速，車程約 2.5 小時，景區停車場 10 元 / 天，車位充足。

過關貼士：持港澳通行證直接刷證入園，無需額外手續，景區有粵語服務人員，溝通零障礙。

🌳必玩避暑亮點：森林裏的清涼玩法

🌿國際森林浴場：洗肺神器

全國首個國際森林浴場藏在 1.6 萬畝原始次生林裏，負氧離子濃度高達 10 萬個 /cm³，比港澳市區高 100 倍！沿木棧道漫步，竹林遮天蔽日，腳下溪流潺潺，隨手拍都是 「森系大片」。建議穿淺色系衣服，清晨 7-9 點人最少，還能偶遇松鼠和山雀。

🍃紅楓湖溯溪：踩水撒歡

5 公裏徒步道全程被溪流和竹林覆蓋，沿途有多處淺灘可玩水，帶娃家庭必備溯溪鞋和水槍。中午陽光透過樹葉灑下光斑，坐在石頭上泡腳，涼意瞬間傳遍全身。終點的瀑布潭水深及膝，適合打水仗，記得多帶一套換洗衣物。

🌼天池花海：清涼賞花

夏日的七彩天池被一串紅、醉蝶花、薰衣草包圍，花海旁的水庫風大涼爽，拍照時以藍天白雲為背景，隨手都是治愈系畫面。傍晚 6 點後光線柔和，還能避開正午高溫，搭配景區免費提供的遮陽草帽道具，出片率翻倍。

【景點門票】廣州石門國家森林公園

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🍲美食推薦：山林裏的鮮味

景區周邊農莊：必點 「從化五指毛桃雞」，用本地藥材燜煮，雞肉鮮嫩不膩；清蒸水庫鯇魚現撈現殺，搭配紫蘇葉去腥，人均 60 元吃到撐。

便攜餐食建議：景區內餐飲少，可自帶港澳零食 + 冰鎮飲品，在花海旁的野餐區享用，記得垃圾隨手帶走哦！

降溫神器：門口小賣部有凍荔枝、涼粉，5 元 / 碗的山水豆腐花清甜解暑，必嘗！

💡港澳遊客專屬貼士

防曬防蚊：山區紫外線強，帶高倍防曬霜；驅蚊液必備，景區小賣部也有售賣（15 元 / 瓶）。

穿搭建議：穿透氣長袖 + 運動褲防蚊蟲，備一雙防滑鞋（溯溪必備），早晚溫差大帶薄外套。

錯峰技巧：周末 10 點後人潮激增，建議工作日出行，或早 8 點前入園，獨享清凈森林。

應急服務：景區設有醫療點，可免費借用創可貼和驅蚊水；停車場有新能源充電樁，電車出行無憂。

這個夏天不用擠飛機去遠方，來石門國家森林公園，在森林裏深呼吸、踩溪水、賞花海，把港澳的燥熱都拋在腦後，開啟一場 25℃的清涼治愈之旅吧！

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