行程參考

第1天

15:00 - 17:00 入場

17:00 - 19:30 健康冰沙

20:00 - 21:30 夜間瑜珈與療癒冥想或自由冥想

22:00 睡眠

第2天

07:00 - 08:15 步行冥想或海灘禪柔

08:30 - 09:15 健康冰沙

09:30 - 11:00 Wayn禪修冥想或禪柔瑜珈

12:00 - 13:00 健康冰沙

13:00 - 14:00 自由時間（建議小憩片刻）

14:00 - 15:30 禪柔瑜珈、水晶缽冥想或步行冥想

15:30 - 18:30 自由活動（我們將提供您一些不錯的散步路線，讓您盡情探索）

18:30 - 19:30 健康冰沙

20:00 - 21:30 夜間瑜珈與療癒冥想或自由冥想

22:00 睡眠

第3天

07:00 - 08:15 步行冥想或海灘禪柔

08:30 - 09:15健康冰沙

09:30 - 11:00 Wayn禪修冥想或禪柔瑜珈

12:00 - 13:00健康冰沙

13:00 - 14:30 禪柔瑜珈、水晶缽冥想或步行冥想

14:30 - 15:00 心得分享及問答時間

15:30 飯店退房

*行程可能因交通或天氣狀況而有變動（4月至10月，早上6:30開始步行冥想或海灘禪柔）

行程亮點

✅ 選用沖繩當地新鮮蔬菜，供應清爽全素餐點

✅ Wayn-Zen 禪風冥想與瑜珈多元體驗，豐富斷食期間活動

✅ 客房備花草茶、中式茶飲與香品，閒暇時焚香品茶靜心放鬆

✅ 臨近海灘、被原生大自然環繞，環境清幽

✅ 海灘晨光瑜珈，伴隨海浪喚醒身心活力

✅ 禁食搭配冥想，連結大地與宇宙能量，深度排毒、療癒身心

✅ 內向探索之旅，找回真實自我，改善健康、提升生活品質

整個靜修旅程以禁食搭配禪意體驗展開，豐富的 Wayn-Zen 風格冥想與瑜珈環環相扣。晨光正好時，踏至沙灘展開海灘瑜珈，伴隨浪聲伸展軀體，讓陽光與海風煥發全身活力；靜坐環節，投入 Wayn-Zen Meditation 專屬冥想，感受斷食與靜心交融的獨特力量，慢慢沉澱雜念，梳理紛亂思緒。

飲食嚴選沖繩在地時令鮮蔬，準備清爽純淨的全素餐點，輕負擔的料理配合禁食節奏，溫和協助身體代謝、深度排毒。空檔時刻，就是屬於你的放鬆時光，客房內預備好花草茶、中式茶飲與香品，閒來焚香品茗，在柔軟靜謐的空間裡緩慢呼吸，不趕時間、不用應酬，只專注照顧自己。

不用複雜的行程打卡，這趟旅程主打慢下來。被藍天大海、熱帶植栽圍繞的環境，遠離市區人潮，適合獨自療癒、放空重整。透過一連串冥想、瑜珈、斷食體驗，由內而外修復身心，卸下累積已久的疲勞，調整生活節奏，提升健康狀態與生活品質。

來沖繩不只看海，更給自己一場珍貴的內在探索。在這 2 天 3 夜的寧靜時光，放下外來的期待與紛擾，傾聽身體的聲音，收獲平穩、放鬆與重生的力量。