爺爺奶奶念叨了一輩子“要去北京看毛主席”，今年終於有空帶爺爺奶奶深度玩了5天，算是幫他們圓了北京夢。出發前本鐵血J人做了20頁攻略，實際玩下來改良出這份長輩友好版，主打一個不趕時間、少走路。供參考～

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📍行前準備

【必帶】:身份證，手機，常備藥，急救藥，便攜折疊凳，保溫杯，防滑鞋，防曬裝備

【選帶】:血糖儀/血壓儀，折疊登山杖，大字版景點簡介

🚗交通方式

【入/離京】: 軟臥＋飛機

建議根據老人身體狀況選擇，避免紅眼航班和長時間車程

【市內】: 出行首選打車和地鐵，電動輪椅輔助代步（高德無障礙模式導航）

🏤住宿

▪️考慮到安全我選擇跟老人同住，訂了一家民宿，一室一廳的公寓(缺點是隔音不太好，樓裏有公司)，兩張大床帶基本廚具，500塊錢一晚（淡季）

▪️我們住的在朝陽門附近，出行很方便。如果帶老人的話優選前門/崇文門附近

🍜吃飯

🔸安排老人按時吃飯，清淡飲食，避免油膩和不易消化的東西

🔸擔心口味不習慣可以帶點老人喜歡的零食，或者選擇老家特色菜(不考慮正宗程度的情況下在北京幾乎能找到任何菜系

🚶行程安排

✅保證老人作息規律，留足午休時間，避開早晚高峰出行

✅優先選無障礙設施全的景點，提前預約門票和規劃路線，少走回頭路

✅提前跟老人溝通，了解他們對各景點的意向程度，每天安排1-2個核心點，並且根據老人身體狀況隨時靈活調整

✅每天行程不超過5h，步數不超過2w

多拍點照片留念，多誇誇他們重要的不是逛了多少景點，而是他們臉上的笑容呀～❤️祝所有爺爺奶奶都能開開心心看世界

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