一、先搞懂：斯米蘭為什麽值得沖？

斯米蘭由 9 個小島組成，被稱為 “泰國的海洋寶石”—— 這裏的海水像濾過的藍水晶，能見度高達 10-20 米；沙灘是罕見的 “牛奶白”，踩上去細軟得像踩在奶粉上；更有超多海龜、熱帶魚在珊瑚叢裏穿梭，浮潛時隨手就能和 “海洋萌寵” 同框。關鍵是它一年只開放 5 個月，這種 “限定感” 讓每一次打卡都顯得格外珍貴！

二、新手必看：交通怎麽選？不暈船還省心

去斯米蘭要從普吉島出發，主要有兩種方式，根據需求選：

跟團一日遊 / 多日遊：最推薦新手！正規旅行社含 “普吉酒店 - 碼頭” 接送，還提供暈船藥、浮潛裝備（面鏡、呼吸管），船上有中文導遊，不用自己查路線、訂船票，懶人直接沖；

自由行訂船：適合會泰語或英語的朋友，從普吉的拉姆碼頭 / 蔻立碼頭乘船，快船 1.5 小時、慢船 3 小時，建議選快船（減少暈船概率），提前在平台訂好船票，避免現場被宰。

⚠️ 避坑提醒：別貪便宜選 “低價團”！很多低價團會加購物點，或用老舊船只，安全和體驗都沒保障，選 “含正規保險 + 純玩無購物” 的團更靠譜。

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三、3 個必玩點：新手也能拍出刷爆朋友圈的圖

4 號島（安通島）：斯米蘭的 “網紅打卡點”！島上的 “風帆石” 是標誌性景觀，站在石頭旁拍海景，藍天、白沙灘、藍綠色海水同框，不用濾鏡就是大片；沙灘旁的淺水區適合新手浮潛，水淺且平靜，能看到小熱帶魚遊來遊去。

8 號島（辛島）：“浮潛天花板”！這裏的珊瑚叢保存得特別好，五顏六色的珊瑚搭配成群的蝴蝶魚、鸚鵡魚，往下一看像闖進了 “海底花園”，記得穿長袖浮潛服，避免被珊瑚劃傷。

9 號島（班古島）：適合發呆的 “靜謐沙灘”！相比 4 號島，這裏人更少，找個沙灘躺椅坐下，曬曬太陽、聽聽海浪聲，累了就去岸邊的小餐廳吃份泰式炒粉，愜意到不想走。

四、新手必備清單：這些東西別落下

穿搭：淺色長裙 / 短褲、長袖防曬衣（海邊紫外線強，避免曬傷）、防滑浮潛鞋（防紮腳）；

用品：高倍數防曬霜（SPF50+，最好是 “可降解” 的，保護珊瑚）、墨鏡、遮陽帽、防水手機袋（拍水下照片）；

其他：少量現金（島上買水用）、暈船藥（提前 30 分鐘吃）、濕巾（沙灘玩完擦手）。