一、行前必看：選對時間 + 便捷交通

最佳時段：11 月 - 次年 4 月旱季，海水湛藍少降雨，能見度達 10-15 米，超適合浮潛；避開 5-10 月雨季，部分海域可能封航。

交通方式：從普吉島出發最方便，查龍碼頭 / 普吉碼頭乘快船 1.5 小時直達（約 800 泰銖 / 人），或選慢船 3 小時（性價比高，適合不趕時間的遊客）；也可從甲米出發，快船 1 小時可達。

二、3 天 2 晚行程：玩透核心景點

Day1：登島逛吃 + 初遇海景

上午登島後住通賽灣（餐飲便利，適合新手），下午步行至羅達拉木灣，這裏沙灘人少沙細，傍晚看夕陽染紅海面；晚上逛通賽灣夜市，嘗芒果糯米飯、碳烤龍蝦，人均 500 泰銖就能吃撐。

Day2：瑪雅灣 + 浮潛盛宴

清晨乘長尾船去瑪雅灣（需提前預約，每日限流），打卡《海灘》同款白色沙灘與嶙峋崖壁，拍照超出片；隨後去浮潛點 “竹子島周邊”，清澈海水裏能看到小醜魚、珊瑚群，建議自帶浮潛裝備（衛生又合身）；下午去蚊子島，登島俯瞰環形海灣，景色絕絕子。

Day3：休閑慢遊 + 返程

上午在酒店泳池躺平，或去北部的蘭達灣（人少安靜，適合拍 ins 風照片）；中午退房後，可順路去通賽灣附近的 “猴子海灘”（小心被猴子搶食物），隨後乘船返程。

三、避坑指南

別選低價 “一日遊團”，可能含強制購物，建議選純玩小團（6-8 人，約 1500 泰銖 / 人）；

海鮮市場買海鮮時，提前問清單價，避免 “按斤算” 變 “按克算”；

浮潛時別觸碰珊瑚，保護海洋環境，也避免被劃傷。

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