長野白馬滑雪全攻略:奧運級粉雪天堂、交通住宿與雪場通票最全指南

09/2025
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白馬滑雪場

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"日本屋脊"的奧運級冬季運動

白馬谷沿長野北阿爾卑斯山的白馬山麓延伸近 30 公里,擁有全國最優質的粉雪和日本最大的滑雪度假村。

不容錯過

每年二月舉辦的 Hakuba47 雪雕祭 (Hakuba47 Snow Sculpture Festival)

巖嶽的雪鞋健行與越野滑雪道

雙板滑雪與單板滑雪可持續到五月初

交通路線

無論您身在何處,都能輕鬆前往白馬。

從東京站出發,先搭乘北陸新幹線到長野,然後換乘高速巴士。您可以從名古屋搭乘信濃號列車前往白馬。從大阪出發到長野,先搭乘 JR 雷鳥號列車,然後在金澤站換乘北陸新幹線,接著換乘巴士到白馬。

白馬谷自由行

利用白馬的免費接駁巴士網,您就能在度假村之間輕鬆活動,部分巴士還會通往附近的村莊。可在遊客諮詢中心獲取路線圖與發車時間表。很多酒店也會提供接駁服務,建議多加諮詢。

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每天都有新鮮粉雪

白馬地區的度假村每年的降雪量約為 11 米。在這個地區的 11 個度假村中,分散設有 146 座纜車與 200 多條滑雪道,還有各式各樣的優良地形以及絕佳的粉雪。這裡不乏適合初學者的滑雪道,而最受歡迎的坡道包括中級到奧運級的滑雪道,吸引了來自全球各地的冬季運動愛好者。

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歡迎初學者

整個山谷的度假村以及 Hakuba Ski Concierge 等學校都開設以英語教學的雙板和單板滑雪課程。而八方尾根、五龍與 Cortina 等地還提供英語托兒服務。

十家度假村,一票通行

白馬谷的十家度假村聯合推出了白馬谷滑雪通票,分為單日票與多日票。在海拔較高的地區,滑雪坡道會在每年的十一月底開放,直到次年五月初關閉。每年的一月和二月是粉雪高峰季,因此在年末假期與中國農曆新年期間遊客絡繹不絕。

八方尾根的特色

八方尾根是一座靠近白馬谷中心的大型度假村,也是距離白馬站最近的度假村。這裡的 16 條滑雪道和 19 部滑雪纜車提供不同級別的單板和雙板滑雪選擇,度假村還有狀況良好的越野滑雪通道。這間度假村會舉辦各式各樣的活動,包括跨年倒數以及每年二月的八方尾根火祭 (Happo-one Fire Festival)。八方尾根還舉辦了 1998 年冬季奧運會的高山滑雪與跳臺滑雪項目。

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五龍滑雪場與 Hakuba47 冬季運動公園

在白馬村區域,只有這兩個相鄰的度假村是經由各自的滑雪道連接在一起的。這兩個度假村可使用同一張滑雪票,兩者加起來共有 19 座纜車與 24 條滑雪道。五龍滑雪場提供許多服務,並且以適合中級玩家與初學者的長距離蜿蜒坡道聞名。

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Hakuba47 有許多較陡的滑雪道,適合水平更高的滑雪者。由於坡道面向北邊,整個滑雪季節得以延長,往往直到五月才結束。Hakuba47 會在每年二月舉辦 Hakuba47 雪雕祭。

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白馬巖嶽滑雪場

巖嶽滑雪場擁有 16 座纜車和 15 條滑雪道,以無與倫比的全方位美景而聞名。這家度假村以中級滑雪道為主,但也有一些適合初學者的滑雪道,還設有一個兒童區。這裡的雪鞋健行與越野滑雪道讓全家同樂成為可能。相較於白馬部分較為知名的滑雪地區,巖嶽滑雪場就顯得沒那麼擁擠。

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白馬谷的粉雪、奧運級雪道與壯麗山景,共同鑄就了無與倫比的冰雪天堂。無論您是初學者還是滑雪高手,這裡都能滿足您對冬季之旅的所有想象。計劃行程,開啟您的白馬滑雪冒險,收穫難忘的冰雪記憶吧!

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