清邁泰式烹飪課避坑指南｜保姆級攻略直接抄📝

本次清邁行程體驗了蘭納微笑泰式料理烹飪課程，總結了數個實用避坑要點，給計劃前往的遊客做參考。

✅預訂時需明確選擇午餐或晚餐場次，兩個場次的流程一致，僅用餐時間不同，可根據自己的行程規劃靈活選擇。

市場導覽環節建議穿舒適的平底鞋，市場內部路面不平，穿高跟鞋或拖鞋容易滑倒，影響體驗感。

烹飪環節需要接觸刀具、熱鍋等器具，建議不要穿過於寬鬆的長袖衣物，避免剮蹭引發危險。

課程提供的食材分量充足，製作完成的菜品可直接作為正餐食用，無需提前進食過多食物避免浪費。

課程包含酒店往返接送服務，預訂時需準確填寫入住的酒店名稱及地址，避免司機接人出現偏差，延誤行程。

若有飲食禁忌，需在預訂時提前備註，主辦方會根據需求調整對應食材，保證體驗的適配性。

整個體驗流程包含市場導覽、主廚教學、動手烹飪、用餐四個環節，總時長約3至4小時，建議預留充足的行程時間，避免後續行程過於緊湊。