富士山登山裝備清單🔥官方認證必備 + 千萬別亂帶

準備爬富士山的人這篇直接抄作業！從必備裝備、穿搭建議到注意事項、官網資訊一次給齊，少一樣都可能影響安全，新手老手都適用✨

👕 服裝穿搭（最重要！山頂溫差超級大）

速乾排汗內衣：一定要透氣，爬山會大量流汗

保暖中層：刷毛外套、輕羽絨都可以，越高越冷

防風防水外套：富士山天氣說變就變，風雨都能擋

長褲：耐磨、防潑水，不要穿棉褲、牛仔褲

保暖帽、手套：山頂風大，耳朵跟手超容易凍傷

面罩 / 圍脖：防風防曬兩用，非常實用

🥾 鞋子與護具

高幫防滑登山鞋：砂石路很滑，支撐性一定要夠

登山杖：上山省力、下山護膝，幾乎是必備

護膝：下坡超傷膝蓋，有護膝安全很多

🔦 隨身裝備

頭燈 + 備用電池：看日出凌晨出發一定會用到

輕便雨衣：不要帶雨傘，山區風大雨傘很危險

防水背包：保護手機、行動電源不被淋濕

保暖水瓶 / 水袋：至少攜帶 2 公升以上的水

電解質粉 / 飲料：防止脫水、抽筋、體力下降

【兩日遊線路】富士登山之旅 2026 東京出發2天1夜

可預訂2026-07-01

HKD 391 起

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🍫 補給食物

高熱量輕食：能量棒、巧克力、堅果、小饅頭

輕便鹹食：避免肚子餓到沒力氣

盡量選小包裝，減少垃圾也減輕負重

🩹 其他必備小物

簡易急救包：OK 繃、紗布、消毒液

止痛藥：緩解頭痛、肌肉痠痛

暈車藥（備用）：山路彎多容易暈

現金：山屋幾乎都只收現金，行動支付不好用

垃圾袋：所有垃圾一定要自己帶下山，嚴禁亂丟

手機行動電源：保持通訊暢通很重要

⚠️ 裝備注意事項

不要穿棉質衣物：濕掉很難乾，容易失溫

不要穿慢跑鞋、帆布鞋：砂石路超滑，很容易受傷

不要帶太多不必要的東西：負重越輕越好爬

防曬一定要做：高海拔紫外線超強，很容易曬傷

禦寒物品絕對不能省：夏天山頂也可能接近 0 度

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🔗 官方網站資訊

富士登山官方網站

裡面有完整裝備建議、登山規則、安全須知

每年的規定可能微調，出發前建議再確認一次

💡 小提醒

裝備不是越貴越好，而是要實用、舒適、適合自己

特別是御殿場這種高難度路線

裝備不齊全真的不要硬爬，安全永遠擺第一